Wok med reker, grønnsaker og eggnudler
- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 10 min
Ingredienser
4 porsjoner- 300 g eggnudler
- 300 g reker, tint
- 1 stk brokkoli
- 1 stk paprika
- 1 stk løk
- 200 g gulrot
- 1 ss nøytral olje
- 1 dl asiatisk saus (fra Dag 2)
- 200 g agurk
Anslått pris 165 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Kok nudlene etter anvisning, skyll raskt i kaldt vann og la renne av.
- 2
Kutt brokkoli i små buketter, skjær paprika, løk og gulrot i strimler.
- 3
Wok/stek grønnsakene i nøytral olje på høy varme 4–5 min.
- 4
Ha i reker og stek 1–2 min til varme.
- 5
Tilsett nudler og 1 dl saus fra Dag 2, vend godt og varm raskt gjennom. Server med agurkstaver ved siden av.
Andre middager fra 23.–29. mar
- Sitron- og oregano-kylling med ovnsbakte grønnsaker og couscous
- Koreansk-inspirert kjøttdeig med ris og agurksalat
- Paprika- og gulrotsuppe med røde linser og brød
- Pannestekt kveite med sitronsmør, poteter og erter
- Pasta med kylling, pesto, spinat og cherrytomat
- Kjøttkaker i brun saus med poteter og gulrøtter