Rød linsedhal med kokos, spinat og enkel kålsalat

- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 25 min
Ingredienser
4 porsjoner- 300 g røde linser
- 1 boks kokosmelk
- 1 stk gul løk
- 2 fedd hvitløk
- 2 ts ingefær
- 2 ts karri
- 1 ts spisskummen
- 100 g spinat
- 300 g kål (fra Dag 5)
- 150 g gulrot
- 2 dl naturell yoghurt
- 1 stk sitron
- 4 stk naan
- 1 ss olje
- 1 ts salt
Anslått pris 90 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Skyll linsene. Finhakk løk og hvitløk.
- 2
Surr løk i olje 3 min. Tilsett hvitløk, ingefær og krydder, og stek 30 sek.
- 3
Ha i linser, kokosmelk og 3 dl vann. La småkoke 15–20 min til tykt og mørt. Smak til med salt og sitronsaft.
- 4
Rør inn spinat til den faller sammen.
- 5
Lag kålsalat av 300 g finsnittet kål (fra Dag 5) og revet gulrot. Vend med yoghurt, litt sitronsaft og en klype salt.
- 6
Varm naan og server ved siden av.
Andre middager fra 28. sep–4. okt
Chili con carne med fullkornsris, mais og limeyoghurt
Ovnsbakt torsk med urtesmør og ovnsbakte rotgrønnsaker
Kyllingfajitas med kålsalat, cherrytomater og limeyoghurt
Pasta med ovnsbakt paprika- og tomatsaus, halloumi og spinat
Ingefær- og hvitløkswok med svinekjøtt, eggnudler og kål
Aubergine- og kjøttdeiggrateng med poteter og tomatsaus