Quesadillas med bønner, mais og ost, kålsalat og urteyoghurt

Forberedelse
15 min
Koketid
15 min

Ingredienser

4 porsjoner
  • 8 stk tortillalefser
  • 1 boks svarte bønner
  • 1 boks mais
  • 250 g revet ost
  • 1 stk paprika
  • 1 ts spisskummen
  • 1 ts paprikapulver
  • 2 ss olje
  • 400 g hodekål
  • 2 stk gulrot
  • 1.5 dl urteyoghurt

Anslått pris 180 kr for 4 porsjoner

Fremgangsmåte

  1. 1

    1) Skyll bønner. Stek paprika i biter i olje 2 min, tilsett bønner, mais og krydder, varm 2–3 min.

  2. 2

    2) Legg fyllet og ost på halve lefser, brett over og stek i tørr panne til gyllen på begge sider. Del i trekanter.

  3. 3

    3) Finsnitt kål og riv gulrot. Vend med litt av urteyoghurten (eller server den ved siden av).

  4. 4

    4) Server quesadillas med kålsalat og resten av urteyoghurten som dip.

Andre middager fra 16.–22. mar

Quesadillas med bønner, mais og ost, kålsalat og urteyoghurt | Middagstips