Ovnsbakt sitron- og hvitløtskylling med ovnspoteter, paprika og yoghurtdip

- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 45 min
Ingredienser
4 porsjoner- 1 kg kyllinglår
- 1600 g potet
- 2 stk paprika
- 1 stk rødløk
- 2 stk sitron
- 5 fedd hvitløk
- 3 ss olivenolje
- 2 ts tørket rosmarin
- 2 ts salt
- 1 ts pepper
- 3 dl yoghurt
- 1 stk agurk
Anslått pris 407 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Sett ovnen på 220°C. Del potet i båter, paprika i biter og rødløk i båter.
- 2
Vend potet/grønnsaker med 2 ss olje, rosmarin, salt og pepper. Fordel på 2 stekebrett.
- 3
Legg kylling på ett av brettene. Gni inn med 1 ss olje, finrevet/presset hvitløk og saft fra 1 sitron. Legg sitronskiver på toppen.
- 4
Stek i ca. 40–45 min til kyllingen er gjennomstekt og potetene er gylne (bytt plass på brettene halvveis).
- 5
Rør sammen yoghurtdip: yoghurt, revet agurk, 1 fedd hvitløk og litt sitronsaft/salt.
- 6
Sett av 400 g av de ferdigstekte potetene til Dag 5 før servering (kjøl raskt og sett i boks i kjøleskap).
Andre middager fra 10.–16. aug
Fisketaco med ovnsbakt torsk, mangosalsa og kålslaw
Fullkornspasta med kjøttdeig, sopp og spinat i tomatsaus
Biff teriyaki med brokkoli og jasminris
Potet- og grønnsaksfrittata med ost og enkel salat
Stekt ris med kylling, egg og grønnsaker
Kremet svinegryte med eple og sennep, perlebygg og sprø spisskålsalat