Omelett med ovnsbakte grønnsaker, feta og grovbrød

- Forberedelse
- 10 min
- Koketid
- 20 min
Ingredienser
4 porsjoner- 400 g ovnsbakte grønnsaker
- 8 stk egg
- 2 dl melk
- 150 g feta
- 8 skiver grovbrød
- 1 stk hjertesalat
- 1 stk agurk
- 1 ss olivenolje
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts pepper
Anslått pris 197 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Varm ovnen til 200°C. Legg de ovnsbakte grønnsakene i en ildfast form.
- 2
Visp sammen egg, melk, salt og pepper. Hell over grønnsakene og smuldre feta over.
- 3
Stek midt i ovnen ca. 15–20 min til omeletten har satt seg.
- 4
Server med grovbrød og enkel salat av hjertesalat og agurk (drypp over olivenolje, evt. litt salt).
Andre middager fra 15.–21. jun
Ovnsbakte kyllinglår med sitron, rotgrønnsaker og poteter
Kyllingkjøttboller i kremet paprikasaus med fullkornspasta
Stekt laks med soyaglaze, ris og brokkoli
Enchiladaform med kylling og bønner, syltet rødløk og limeyoghurt
Svinekjøttwok med ingefær, grønnsaker og risnudler
Fisketacos med sprø kål, syltet rødløk og limeyoghurt