Kyllingkjøttboller i kremet paprikasaus med fullkornspasta

- Forberedelse
- 20 min
- Koketid
- 20 min
Ingredienser
4 porsjoner- 600 g kyllingkjøttdeig
- 350 g fullkornspasta
- 1 stk løk
- 2 fedd hvitløk
- 2 stk paprika
- 2 ss tomatpuré
- 1 boks hakkede tomater
- 2 dl matfløte
- 150 g spinat
- 50 g parmesan
- 1 ts paprikapulver
- 1 ts tørket oregano
- 1 ss olivenolje
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
Anslått pris 303 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Kok pasta i lettsaltet vann.
- 2
Form små kjøttboller av kyllingkjøttdeig (krydre med litt salt/pepper). Stek i olivenolje til de får fin farge, legg til side.
- 3
Stek finhakket løk, hvitløk og paprika i samme panne i 3–4 min. Rør inn tomatpuré, paprikapulver og oregano.
- 4
Tilsett hakkede tomater og matfløte. La småkoke 5–8 min, legg kjøttbollene tilbake og la trekke til gjennomvarme.
- 5
Vend inn spinat til den faller sammen. Smak til med salt og pepper.
- 6
Server med pasta og parmesan på toppen.
Andre middager fra 15.–21. jun
Ovnsbakte kyllinglår med sitron, rotgrønnsaker og poteter
Omelett med ovnsbakte grønnsaker, feta og grovbrød
Stekt laks med soyaglaze, ris og brokkoli
Enchiladaform med kylling og bønner, syltet rødløk og limeyoghurt
Svinekjøttwok med ingefær, grønnsaker og risnudler
Fisketacos med sprø kål, syltet rødløk og limeyoghurt