Oksewok med brokkoli, paprika, spisskål og ingefær med eggnudler

- Forberedelse
- 20 min
- Koketid
- 15 min
Ingredienser
4 porsjoner- 500 g biffstrimler
- 300 g brokkoli
- 2 stk paprika
- 200 g gulrot
- 200 g spisskål
- 1 stk løk
- 2 fedd hvitløk
- 2 ts ingefær
- 250 g eggnudler
- 3 ss soyasaus
- 1 ss honning
- 1 ss olje
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
Anslått pris 244 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Kok eggnudler etter anvisning.
- 2
Kutt grønnsaker: brokkoli i små buketter, paprika i strimler, gulrot i tynne skiver/staver, spisskål i strimler, løk i båter. Finhakk hvitløk og riv/finhakk ingefær.
- 3
Varm en stor panne/wok godt med nøytral olje. Stek biffstrimler raskt på høy varme, krydre lett med salt og pepper. Ta ut.
- 4
Stek løk, gulrot og brokkoli 2–3 min. Tilsett paprika og spisskål, stek 1–2 min til (fortsatt litt crunch).
- 5
Tilsett hvitløk og ingefær, rør raskt.
- 6
Ha kjøttet tilbake. Rør inn soyasaus og honning. Vend inn nudlene og varm alt sammen. Smak til (mer soyasaus/pepper ved behov).
Andre middager fra 6.–12. jul
Ovnsbakt laks med sitronpesto, småpoteter og asparges
Kremet kyllingfrikassé med sopp, purre og perlebyggryn
Fullkornspasta med pesto, ovnsbakte cherrytomater og mozzarella
BBQ-glassert svinefilet med coleslaw, potetmos og ovnsbakte gulrøtter
Blomkål- og gulrotsuppe med bacon og grovt brød
Torsk i grønn curry med kokosmelk, grønnsaker, jasminris og limeyoghurt