Minestronesuppe med bønner, perlebygg og tomatsaus

- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 35 min
Ingredienser
4 porsjoner- 4 dl tomatsaus
- 2 dl perlebygg
- 1 stk gul løk
- 2 fedd hvitløk
- 200 g gulrot
- 200 g spisskål
- 1 boks hvite bønner
- 1 l vann
- 1 ss grønnsakskraft
- 1 ss olivenolje
- 40 g parmesan
Anslått pris 55 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Skyll perlebygg. Finhakk løk og hvitløk. Kutt gulrot i små terninger og strimle spisskål.
- 2
Varm olivenolje i kjele og stek løk myk. Tilsett hvitløk og gulrot, stek 2 min.
- 3
Ha i tomatsaus, vann og grønnsakskraft. Tilsett perlebygg og la småkoke ca. 25 min (til byggen er mør).
- 4
Skyll bønner og rør inn sammen med spisskål de siste 8–10 minuttene.
- 5
Server med revet parmesan på toppen.
Andre middager fra 24.–30. aug
Kylling- og cashewwok med brokkoli, paprika og jasminris
Ovnsbakt kjøttloff med potetmos og kålsalat
Tacowraps med krydret kalkun, ovnsbakt søtpotet og limekålslaw
Pasta med spicy tomatsaus, oliven og mozzarella
Honning- og soyaglasert ørret med nudler og sesamagurk
Gyroskrydret svinestrimler i pitabrød med tzatziki og tomat-agurksalat