Kylling- og cashewwok med brokkoli, paprika og jasminris

- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 15 min
Ingredienser
4 porsjoner- 600 g kyllinglårfilet
- 3 dl jasminris
- 1 stk brokkoli
- 1 stk rød paprika
- 1 stk gul løk
- 2 fedd hvitløk
- 10 g ingefær
- 3 ss soyasaus
- 1 ss honning
- 1 ss riseddik
- 1 ss olje
- 50 g cashewnøtter
- 1 stk lime
Anslått pris 239 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Kok jasminris etter anvisning.
- 2
Skjær kylling i strimler. Kutt brokkoli i små buketter, paprika i strimler og løk i båter.
- 3
Rør sammen soyasaus, honning og riseddik. Finriv ingefær og finhakk hvitløk, og rør inn.
- 4
Varm olje i stor panne/wok. Stek kyllingen gyllen og gjennomstekt, legg til side.
- 5
Stek grønnsakene 3–4 min på høy varme. Ha kyllingen tilbake, hell over saus og vend raskt til alt er glasert.
- 6
Vend inn cashewnøtter og server med limebåter og ris.
Andre middager fra 24.–30. aug
Ovnsbakt kjøttloff med potetmos og kålsalat
Tacowraps med krydret kalkun, ovnsbakt søtpotet og limekålslaw
Pasta med spicy tomatsaus, oliven og mozzarella
Honning- og soyaglasert ørret med nudler og sesamagurk
Gyroskrydret svinestrimler i pitabrød med tzatziki og tomat-agurksalat
Minestronesuppe med bønner, perlebygg og tomatsaus