Kylling i sennep- og dillsaus med poteter og grønne bønner

- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 25 min
Ingredienser
4 porsjoner- 700 g Kyllinglårfilet
- 800 g Potet
- 1 stk Løk
- 2 fedd Hvitløk
- 3 dl Matfløte
- 1 ss Dijonsennep
- 1 ts Honning
- 20 g Dill
- 400 g Grønne bønner
- 1 ss Olje
- 1 ts Salt
- 0.5 ts Pepper
- 2 ss Smør
Anslått pris 159 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Kok potetene møre i lettsaltet vann. Hell av og mos med smør, litt salt og pepper.
- 2
Kok grønne bønner i 2–3 min (eller til møre), hell av og sett til side.
- 3
Stek kyllingen i olje på middels høy varme til gyllen og gjennomstekt. Ta ut på en tallerken.
- 4
Surr finhakket løk i samme panne i 3–4 min. Tilsett hvitløk og stek 30 sek.
- 5
Rør inn fløte, sennep og honning. La småkoke 3–5 min til lett tykk. Vend inn hakket dill.
- 6
Legg kyllingen tilbake i sausen og varm opp. Server med potetmos og bønner.
Andre middager fra 7.–13. sep
Hjemmelagde fiskekaker i pitabrød med kålgulrot-råkost og urtedressing
Thai-inspirert rød curry med kylling, grønne bønner og ris
Rigatoni med ovnsbakt aubergine i tomatsaus og ricotta
Kjøttdeigspyd med bulgur, ovnsbakt blomkål og sitronyoghurt
Ramen-inspirert nudelsuppe med svinekjøtt, egg og grønnsaker
Ovnsbakt torsk med aubergine-tomatsaus, quinoa og grønn salat