Kylling i paprikasaus med ris og agurksalat
- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 25 min
Ingredienser
4 porsjoner- 600 g kyllingfilet
- 350 g ris
- 2 stk paprika
- 1 stk gul løk
- 2 fedd hvitløk
- 1 boks hakkede tomater
- 2 dl matfløte
- 1 ss paprikapulver
- 1 ts oregano
- 1 stk agurk
- 0.5 dl edikk
- 0.3 dl sukker
- 1 dl vann
- 2 ss olje
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
Anslått pris 210 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Kok ris etter anvisning.
- 2
Agurksalat: Skjær agurk i tynne skiver. Rør sammen eddik, sukker, vann og en klype salt, og vend inn agurken.
- 3
Stek kyllingbiter i olje til nesten gjennomstekt. Tilsett løk og paprika, og stek videre 3–4 min.
- 4
Ha i hvitløk, paprikapulver og oregano. Tilsett hakkede tomater og fløte, og la småkoke 8–10 min til kyllingen er gjennomkokt.
- 5
Smak til med salt og pepper, og server med ris og agurksalat.
Andre middager fra 30. mar–5. apr
- Ørret med sesam- og soyaglasur, ris og grønne bønner
- Fiskekaker med kokte poteter, råkost og rømmedressing
- Omelett med skinke, paprika og ost, servert med råkost og brød
- Pølser med potetstappe, stekt løk og syltet rødløk
- Kjøttdeigwraps med bønner, mais, råkost og syltet rødløk
- Potet- og purresuppe med pølse og syltet rødløk