Kremet fiskesuppe med torsk, reker og grønnsaker med grovt brød

- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 25 min
Ingredienser
4 porsjoner- 400 g torsk
- 200 g reker
- 1 stk gul løk
- 2 fedd hvitløk
- 300 g gulrot
- 300 g potet
- 300 g spisskål
- 1 s smør
- 1 l fiskebuljong
- 2 dl matfløte
- 3 dl melk
- 10 g dill
- 1 stk sitron
- 1 ts salt
- 1 ts pepper
- 400 g grovt brød
Anslått pris 280 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Kutt løk, hvitløk, gulrot og potet i små terninger. Finsnitt spisskål.
- 2
Fres løk i smør 3–4 min. Tilsett hvitløk og fres 30 sek.
- 3
Ha i gulrot og potet, hell over fiskebuljong og kok 10–12 min til nesten mørt.
- 4
Tilsett spisskål, fløte og melk. La småkoke 3–4 min.
- 5
Kutt torsk i biter og la trekke i suppen 3–5 min til fisken flaker seg. Rør inn rekene helt til slutt (bare varmes).
- 6
Smak til med sitronsaft, salt, pepper og finhakket dill. Server med grovt brød.
Andre middager fra 3.–9. aug
Harissa-ovnsform med kikerter, paprika og halloumi med fullkornscouscous og yoghurtdip
Spanske kjøttboller i tomat- og paprikasaus med ris
Gulrot- og linsesuppe med ingefær, yoghurt og grovt brød
Kyllingwraps med crunchy kål, avokado, syltet rødløk og yoghurtsaus
Auberginegrateng med tomat- og paprikasaus, mozzarella og fullkornspasta
Kjøttdeigkofta med bulgur, ovnsbakt blomkål, sitronrømme og syltet rødløk