Kremet fiskesuppe med laks og torsk, grønnsaker og grovbrød

- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 25 min
Ingredienser
4 porsjoner- 300 g laks
- 300 g torsk
- 2 stk gulrot
- 1 stk purre
- 500 g potet
- 1 l vann
- 2 stk buljongterning
- 700 ml melk
- 200 ml matfløte
- 30 g smør
- 1 ss hvetemel
- 1 stk sitron
- 8 stk grovbrødskive
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
Anslått pris 248 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
1) Skrell og kutt potet og gulrot i små terninger. Skyll og skjær purre i ringer.
- 2
2) Kok opp 1 l vann med buljongterning. Ha i potet og gulrot, la småkoke 8–10 min. Tilsett purre og kok 3 min til.
- 3
3) Smelt smør i en kjele, rør inn hvetemel og spe med litt av kraften. Hell jevningen tilbake i suppa.
- 4
4) Tilsett melk og matfløte. La bli gjennomvarmt (ikke fosskoke).
- 5
5) Kutt fisk i store terninger og la trekke i suppa 3–5 min til akkurat ferdig.
- 6
6) Smak til med sitronsaft, salt og pepper. Server med grovbrød.
Andre middager fra 8.–14. jun
Kjøttdeig med aubergine- og tomatsaus, perlebyggryn og feta
Pasta med aubergine- og tomatsaus, spinat og feta
Stekt halloumi med ovnsbakt søtpotet og linse- og spinatsalat
Thai-inspirert kyllingwok med cashewnøtter, brokkoli og jasminris
Svinekoteletter med kremet soppsaus, potetmos og grønn salat
Stekt ris med egg, skinke og grønnsaker