Kebabkrydret kjøttdeig i pita med sprø kål og urteyoghurt

- Forberedelse
- 15 min
- Koketid
- 15 min
Ingredienser
4 porsjoner- 400 g kjøttdeig
- 1 stk løk
- 2 fedd hvitløk
- 1 ss olje
- 2 ts spisskummen
- 2 ts paprikapulver
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 6 stk pitabrød
- 0.5 stk hodekål
- 2 stk gulrot
- 2 stk tomat
- 1 stk agurk
- 5 dl yoghurt
- 1 stk sitron
- 1 bunt persille
Anslått pris 175 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Urteyoghurt: rør yoghurt med finhakket persille, 1 revet hvitløkfedd, litt sitronsaft, salt og pepper.
- 2
Stek løk i olje 3–4 min. Tilsett hvitløk og kjøttdeig og brun godt. Krydre med spisskummen, paprikapulver, salt og pepper.
- 3
Riv kål og gulrot fint, kutt tomat og agurk.
- 4
Varm pita og fyll med kjøtt, grønnsaker og urteyoghurt.
Andre middager fra 4.–10. mai
Mild kylling tikka masala med basmatiris og agurksalat
Kremet blomkålsuppe med sprøstekt bacon og grovbrød
Fylte paprika med kjøttdeig, ris og ost, med enkel salat
Pølsegryte med tomat, paprika og makaroni, med råkost
Kjøttboller i urtetomatsaus med bulgur og grønnsaksstaver
Skinke- og brokkolipai med grønn salat