Fullkornspasta med kremet urtepesto, kylling og ovnsbakte cherrytomater

- Forberedelse
- 20 min
- Koketid
- 20 min
Ingredienser
4 porsjoner- 500 g kyllingbryst
- 400 g fullkornspasta
- 300 g cherrytomater
- 5 ss olivenolje
- 1 tsp salt
- 0.5 tsp pepper
- 1.5 dl matfløte
- 1 bunt basilikum
- 0.5 bunt persille
- 100 g spinat
- 60 g mandler
- 100 g parmesan
- 1 fedd hvitløk
- 1 stk sitron
Anslått pris 235 kr for 4 porsjoner
Fremgangsmåte
- 1
Forvarm ovnen til 220°C. Legg cherrytomater i form, vend med 1 ss olivenolje, litt salt/pepper, og bak 12–15 min.
- 2
Urtepesto: kjør basilikum, persille, spinat, mandler, finrevet parmesan, hvitløk, 4 ss olivenolje og litt sitronsaft til en tykk pesto.
- 3
Lag litt ekstra pesto: sett av 1 dl til Dag 7 (tett glass/boks i kjøleskap).
- 4
Kok pasta. Stek kylling i biter/strimler, krydre med salt/pepper.
- 5
Vend pasta med pesto og matfløte (spe evt. med litt pastavann). Topp med ovnsbakte tomater og resten av parmesanen.
Andre middager fra 31. aug–6. sep
Kyllingfrikassé med gulrot, purre og erter, byggris
Seibiff med karamellisert løk, ertepuré og kokte poteter
Fylte paprika med kjøttdeig, byggris og feta, yoghurtdip
Bulgogi-inspirert biffwok med risnudler og agurk-sesamsalat
Kylling korma med blomkål og spinat, basmatiris
Ovnsbakt svinefilet med grønn urtesaus, ovnsbakte grønnsaker og småpoteter